Как женщине совместить работу и семью


❶ Как совместить работу и семью

В современной жизни женщине, имеющей семью, приходится много трудиться и зарабатывать, чтобы содержать дом и детей. И несмотря на то, что успешная карьера и счастливая семья кажутся двумя совершенно несовместимыми вещами, сегодня можно встретить множество примеров, когда женщине удается находить время и на то, и на другое одновременно. Для того чтобы не испытывать трудностей дома и на работе, чтобы не пришлось выбирать между карьерой и семьей, психологи рекомендуют следующее:Научитесь разделять свои статусы в жизни. Помните о том, что в офисе вы – работник, а дома – мама, жена и хозяйка. Не стоит смешивать эти вещи, угнаться за двумя зайцами одновременно вряд ли удастся, а вот правильно разделить свою жизнь на две части и работать только на работе, а в семье заниматься только домашними делами вполне возможно. Поговорите с близкими и постарайтесь объяснить, что вам тяжело одновременно работать и выполнять домашние дела. Это поможет им понять, что следует несколько урезать свои требования и дать вам немного отдохнуть. Распределите домашние обязанности между домочадцами. Это поможет вам сэкономит много времени и сил, а мужа и детей привлечь к соблюдению порядка в доме. Если вы не хотите заставлять членов вашей семьи регулярно заниматься делами, просто попросите их вам помочь и делайте все вместе. Так домашние обязанности будет выполнять легче, да и вы сможете сблизиться и пообщаться с семьей. Составьте для себя точный распорядок дня и тщательно спланируйте свое время. Расписание поможет правильно организовать вашу жизнь, выделить необходимое время для всех необходимых дел и отдыха. Если вы хотите работать и иметь достаточно времени для семьи, попробуйте сменить род деятельности и выбрать ту карьеру, которая позволит вам совместить и то, и другое. К примеру, сегодня некоторые домохозяйки имеют удаленную работу, которую они выполняют дома. Так им удается подзаработать и иметь время для домашних забот. Кроме того, вы можете заняться своим собственным, любимым делом, которое может принести доход. Как вариант – вязание, шитье или любое другое рукоделие. В череде рабочих будней часто удается провести с родными слишком мало времени – весь день занимает работа, а дома очень хочется просто отдохнуть и побыть наедине с собой. Поэтому чтобы сохранить хорошие отношения в семье, постарайтесь посвятить все выходные только своим близким. Погуляйте с детьми, сходите с мужем в кино или ресторан, съездите все вместе за город или просто устройте тихий семейный ужин – все это даст возможность пообщаться с домашними и забыть о проблемах на работе. Предложение от нашего партнера Как совместить работу и семью

www.kakprosto.ru

Как женщине совместить семью и работу

Как известно, семейное благополучие и уютная атмосфера в доме, зависит от самоотверженности женщины. Она, как хранительница очага, должна отдавать больше времени поддержанию чистоты и порядка в доме, при этом  не оставлять без внимания каждого члена ячейки общества с его проблемами и житейскими радостями «и в горе и в радости».

Но как женщине совместить семью и работу, если нераскрытые амбиции вырываются наружу. Порой, самоудовлетворение в работе просто необходимо и это не значит, что девушка остро нуждается в деньгах. Данная ситуация отождествляет лишь то, что инициативные, волевые и деятельные по характеру женщины желают быть полезными для большего окружения, им просто необходимо чувствовать одобрение и похвалу со стороны, для того чтобы понимать свою значимость и независимость.

Необходимость ее поддержки в сторону детей и мужчины, подтверждается совместно прожитыми годами, и женщина беспрекословно отдает свои силы во благо семьи. Но порой она ощущает, что может сделать намного больше. Именно в этот момент начинается эпопея по поиску работы.

Хорошо, если трудоустройство предполагает удобный, разгруженный график, что в современных реалиях предоставляется редко. Чаще рабочий день или смены, заставляют женщину погружаться в рутинную работу с утра до вечера или даже по выходным.

В этом случае, могут появиться проблемы в семье. Муж и ребенок приходят в недоумение, почему человечек, который всегда был рядом, так часто отсутствует. Увеличиваются случаи немытой посуды, не сваренного борща, а так же усталость после трудового дня в разы ухудшает качество общения и решения совместных проблем.

Хорошо, если мамочка успевает совмещать дом и карьеру. Но подобное усердие может вылиться в психологический коллапс, когда она начинает часто нервничать и злиться. Этого нельзя избежать, так как существует термин психологическое истощение и усталость, они вызывают безразличие ко всему. В этом случае женщине требуется время на восстановление сил.

Зачастую, женщина начинает испытывать угрызения совести, от того, что не может, как раньше общаться с ребенком и уделять достаточно времени семье. В этом случае, помогут советы психолога.

Как совместить дом и карьеру

  1. Правильное распределение времени. Для этого нужно четко понимать, что дом и домашние дела всегда стоят на первом месте. Поясните работодателю, что не сможете выполнять сверхурочные задания и после окончания работы Вам необходимо отправиться домой. Не берите большую нагрузку, которая требует работы на дому. После каждого рабочего дня или смены возвращайтесь в положенное время. Это позволит быть уверенными вашим домочадцам в том, что они смогут провести достаточное время в полном кругу семьи и решить необходимые вопросы совместно.
  2. Рациональное совместное времяпровождение. Находясь дома, проявляйте заинтересованность по отношению к каждому члену семьи. Проводите оставшееся после работы время с пользой и хорошим настроением. Не отказывайтесь от решения насущных проблем, устраивайте совместный ужин, необычные домашние посиделки. Тогда, дефицит недостающего внимания будет восполнен сполна. Откажитесь от решения рабочих проблем, объясните работодателю и коллегам, что во время отдыха и после работы Вас не должны беспокоить.
  3. Положительный настрой. Зачастую женщины воспринимают трудные ситуации близко к сердцу. Перестройтесь! Научитесь смотреть только на плюсы. Даже если что-то не успеваете, посмотрите, сколько всего уже было сделано. Составленный отчет, сытый муж, довольный ребенок, похвала руководителя, вот что заслуживает внимания. Если Вы действительно надежный сотрудник и заботливая жена, остальные недоделки чуть позже, но обязательно будут устранены.

Данные советы подскажут, как женщине совместить семью и работу. Не паникуйте, оставайтесь спокойной, достойно и качественно выполняйте возложенные функции, проводите свободное время с семьей и тогда, возникшие трудности очень быстро отступят.

detivnete.ru

Как женщине совмещать работу и семью?

29.07.2018 92 4.0 из 5 / 1 demeshmm

И семья и работы – очень важные составляющие нашей жизни. Но как же часто нам не хватает времени, сил и энергии, чтобы успешно совмещать их! Истории об активных, целеустремлённых бизнес-вумен, счастливых в браке и имеющих по три ребенка, кажутся невероятными и нереальными. Как же они все успевают? Что же нужно делать, чтобы находить время и для семьи и для работы?

Мы не можем дать вам стопроцентных советов, но предлагаем несколько идей, которые могут помочь вам рациональнее распределять свое время и найти баланс между двумя полюсами.

Конечно, это звучит легко и просто, но придется постараться, чтобы составить оптимальное расписание. Предлагаем начать с плана на день. В первое время постарайтесь размещать по 2-3 пункта, связанных с работой и домом. Обязательно выполняйте их! На помощь вам могут прийти различные приложения, планировщики и напоминания.

Неплохо работают и обычные бумажные стикеры, прикрепленные на видных местах. Главное – комфорт при использовании и, конечно же, эффективность: вы не должны забывать о действительно важных вещах.

Безусловно, семья и работа первостепенны, но помните и о других сферах жизни: заботе о себе и своем здоровье, творчестве, салонах красоты и спортзалах, живом общении с друзьями: посиделках в кафе, прогулках и девичниках. Все это тоже очень важно и ни в коем случае нельзя просто вычеркнуть эти мелочи из своего расписания. Именно они питают, заряжают позитивной энергией, дают силы и повышают настроение. Совмещайте всё, что только можете!

Посещаете бассейн или фитнес? Берите с собой ребенка или супруга. Давно не виделись с подругами? Предложите собраться большой компанией с мужьями и детьми. Подбирайте свои варианты. Комбинируя разные сферы своей жизни, вы оказываетесь в выигрыше.

Правда, никому не нужны идеальные дети, родители или супруги. Все нуждаются в настоящих, искренних и любимых людях. Они прекрасно знают ваши недостатки и достоинства, поэтому успокойтесь и расслабитесь. Тщательные сборы к поездке на дачу хороши. Но как же часто «ничего не забыть» превращается в многочасовую беготню, заставляющую нервничать и Вас и окружающих.

Этот же принцип «неидеальности» пригодиться и в работе: перестаньте стараться сделать всё лучше своих коллег. Будьте собой и подчеркивайте не безгрешность, а свой профессионализм и то, как грамотно вы используете свои уникальные навыки и достоинства.

Они могут быть совсем простыми, но приятными: совместные завтраки и ужины, прогулки на выходных, разговоры перед сном. Сделайте эти небольшие ритуалы неприкосновенными. В течение дня вы можете почти не видеться с семьей, но зато супруг и дети точно будут знать, что время за ужином – их время, когда Вы принадлежите только им. Если можете, встречайте друг друга с работы или учёбы, совершайте совместные походы в магазины. Все это – отличная возможность узнать о делах и эмоциях близких.

Обдумайте эти советы и приспособьте их под себя. Быть может, вы отыщете и лучшее решение проблемы. В любом случае, желание найти баланс между работой и семьей уже небольшой шаг к гармоничным отношениям.

Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.

обязанности, работа, коллектив

1001sovet.com

Как можно совместить работу и семью

Как можно совместить работу и семью, часто спрашивают люди, которые хотят улучшить состояние в семье. Ведь работа будет приносить деньги в семью и обеспечивать все потребности, но когда не хватает времени на семью, то ухудшаются отношения, начинаются ссоры, конфликты и неуважение друг к другу. Те, кто не могут выделить хотя бы 1 день в неделю на семью, не смогут создать любящую и понимающую семью. Работать, конечно же, необходимо, но и время нужно уделять семье, чтобы поддерживать вашу любовь.

Люди с данной проблемой часто обращаются к родственникам или друзьям, которые сами не знают ответа на данный вопрос, не имеют такого опыта, но все равно советую что-то свое. В итоге проблема остается нерешенной. Психологи изучили те семьи, где была решена данная проблема самостоятельно, они выяснили главные и эффективные методы у таких родителей как они справились с данной проблемой. Сегодня все самые полезные и эффективные советы успешных родителей будут представлены здесь. Применяйте их на практике, так как они помогли уже многим научиться совмещать работу и семью.

Нравиться ли вам ваша работа

Чтобы понять, как можно совместить работу и семью, нужно для начала определиться с работой. Подумайте хорошенько о том, нравиться ли вам ваша работа, приносит ли она вам радость, счастье и хорошее настроение, как вы чувствуете себя после работы. Если все с работой в порядке, и она вам нравиться, тогда посмотрите, хватает ли вам времени на семью. Есть ли у вас 1 день в неделю для семьи, если нет то почему. Задавайте себе подобные вопросы и ищите ответы на них. Если вам не хватает времени на семью, значит, вам стоит что-то изменить в работе, поменяв график так, чтобы был одни день в неделю для семьи, или же смените работу. Поймите что семья, если вы ее любите и цените, важнее работы, но работа также полезна тем, что вы получаете деньги чтобы прокормить семью, а если работа еще и приносит удовольствие, значит, счастье для себя и семьи вы построили. В идеале нужно совместить работу и семью, но получается это не у многих из-за отсутствия желания и стараний.

Любите ли вы свою семью

Конечно, можно совместить работу и семью, но нужно понять любите ли вы свою семью и взаимно ли это. Если семья не любит вас, а вы ее, это результат неудачного создания и построения семьи и отношений не с тем человеком, или же ваши отношения в семье ухудшились из-за отсутствия времени на семью. Все на самом деле просто, если вы любите семью, вы сделаете все необходимое чтобы работать и проводить больше времени с семьей. А если у вас еще и есть дети, то тем более вам нужно больше времени, так как любовь к детям просто необходима для правильного развития. Конечно, бросить работу не вариант, так как нужны деньги, чтобы прокормит семью, но можно создать хорошие идеи, чтобы тратить как можно меньше времени на создание денег и проводить как можно больше времени вместе с семьей. Ищите те места, которые нравятся вам и семье и отдыхайте в этих местах. Ведь детям так же нужно что-то рассказывать, делиться опытом, советовать и приводить примеры.

Свяжите работу с семьей

Если вы думающий человек, то можете создать такую идею, которая поможет не просто совместить работу и семью, а связать и работу, и семью в единое целое. Таких идей много, например можно заняться семейным бизнесом или любым другим прибыльным делом вместе с семьей. Ходить на работу с семьей, конечно же, не вариант, но бизнес можно создать. Главное что бы это дело нравилось не только вам, но и семье, тогда вы будете счастливы, будете проводить больше времени вместе, и у вас будет достаточно денег для потребности семьи. В мире нет ничего невозможного, поэтому мечтайте и создавайте даже нереальные идеи, которые в любом случае реализуются.

Увольтесь с работы

Самый простой вариант, чтобы не искать способов, как можно совместить работу и семью, это просто уволиться с работы. Таким образом, вы будете больше времени с семьей, но одна проблема, заключающаяся в том, что у вас появиться чувство голода, и придется либо идти на работу, либо искать другие источники доходов. Уволиться с работы могут те, у кого есть некоторые сбережения либо инвестиции или другие доходы которые помогут вам жить в достатке и счастливо всю жизнь, находясь постоянно с семьей и не ходя на работу.

Выделяйте как минимум 1 день в неделю на семью

Если ваша работа не позволяет проводить вечера с семьей, тогда для того чтобы совместить работу и семью, вам нужно выделить хотя бы 1 день в неделю на семью. Как это сделать зависит от вас, способов достаточно, было бы желание. Самый легкий путь это найти такую работу с выходным, или же на прежней работе поменять график или сделать все что угодно, чтобы добиться своей цели. Если вы не сильно хотите совмещать семью и работу, значит, вы ничего не добьетесь, нужно сильное желание для этого. Так же причиной нехватки времени бывает не сама работа, а то, что она вам настолько нравиться, что вы хотите работать без выходных, тут уже решать вам, работать, не видя семью, или же все же брать один выходной в неделю. Так как совместное времяпровождение с семьей, сближает, делает отношения лучше и крепче, ваши дети увидят любовь и начнут добиваться успехов в жизни и в учебе.

Проблемы в семье и на работе

Часто и в 50% случаях люди не могут совместить работу и семью по той причине, что иметься много проблем в семье и на работе. Это связанно только с неорганизованностью и отсутствием дисциплины. Нужно конкретно знать, что вы хотите и иметь жизненный план, который и будет помогать вам, совмещать семью и работу. Для того чтобы решать проблемы легче и быстрее, прочитайте статью: проблемы современной семьи, где подробнее написаны методы решения самых распространенных проблем. И усвойте главное, что решать все проблемы полезнее сразу как они появились.

Пишите или задавайте свои вопросы в комментариях и высказывайте свое мнение или знания по данной теме.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru


Смотрите также

© Copyrights ClubConsult - помощь в поиске работы и трудоустройстве.